Beginn
Fr., 28.02.2025,
17:00 - 18:30 Uhr
In diesem Elternkurs ist die Einladung, alles was da ist „Willkommen“ zu heißen. Es gibt kein Ziel, keine Aufgabe zu erreichen. Mit viel Mitgefühl und Selbstfürsorge werden wir gemeinsam diese Zeiten des Innehaltens erleben. Jedes Treffen steht unter einem Schwerpunktthema wie z.B. Achtsamkeit, Stress, Selbstfürsorge und Mitgefühl, starke Gefühle, Brüche heilen und sich neu verbinden. Daneben wird es Raum für den achtsamen Austausch geben und in jeder Kursstunde werden angeleitete Meditationen, sanfte Körperübungen und Miniübungen für den Alltag praktiziert. Bestandteil des Kurses ist auch ein Tag des Innehaltens. Hier ist die Einladung (wieder) ganz mit sich selbst in Kontakt zu kommen und durch angeleitete, vertiefende Meditationen, sanfte Körperübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung, die heilsame Kraft der Achtsamkeit zu erleben. Dadurch kann wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstbestimmung in unserem Alltag gelebt werden.
Der Kurs findet auch am Sa 29.3. von 10.00-16.00 Uhr statt.
